therm line przed treningiem

[...] tylko w dni w których mam siłownie(przed treningiem bułka grachamka, po treningu ryż brązowy-przykładowy obiad -- zdjęcie). Waga dzisiaj rano pokazała 93 kg. Kupiłem sobie therm line II - olimp i l-carnitine - trec, może będą jakieś minimalne efekty, zobaczymy. No i wrzucam zdjęcie sylwetki. Zmieniony przez - ludwikk w dniu 2009-07-13 16:18:58 [...]

Ja polecam Ci nastepujące suple: AAKG Extreme rano, przed treningiem lub po południu w dni beztreningowe - zobaczysz że będziesz miał więcej siły, CHELA MZB - wieczorem, lub po treningu CREATNE MAGNA POWER - rano i po treningu Ginkoflav Forte - po głównym posiłku Gold Omega - po śniadaniu i po głównym posiłku Stes Control - r róweniż polecam po [...]

1. Płatki kukurydziane 100g + mleko 200 ml 2. Pieczywo razowe, 'chuda szynka z indyka'. 3. (Przed treningiem) pierś drobiowa, warzywa. 4. (Po treningu) Banany 5. Pieczywo razowe + warzywa myslalem tez o zakupie OLIMP THERMO SPEED lub OLIMP THERM LINE co o tym myslicie ? Zmieniony przez - adaamkrak w dniu 2012-05-15 15:50:05

bez odpowiedniego jadlospisu nic nie zrzucisz. therm line to suplement wyjatkowo ubrelny. zaczalbym o 2 capsow w porcji wa razy iznnie (rano i przed treningiem/obiadem), i stopniowo zwiekszal dawki.